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Leichtathletik WM 2009 in Berlin

Vom 15. bis zum 23. August 2009 findet die 12. Leichtathletik Weltmeisterschaft in Berlin statt. Dafür wurde das komplette Olympiastadion schon in eine wahre Kampfarena entwickelt, denn hier jubelten bereits am Wochenende die ersten Fans zu ihren sportlichen Idolen.

Neben den Veranstaltungen im Stadion wird der Marathon und das 20- beziehungsweise 50-Kilometer-gehen am Brandenburger Tor gestartet und auch hier zum Ziel kommen. Verfolgen kann man diese Weltmeisterschaft in der ARD und im ZDF. Die ersten Wettkämpfe konnten schon durchgeführt werden. Besonders überraschend und einzigartig war dabei der Sprint von Usain Bolt. Er hat nicht nur sich selbst in seiner Zeit geschlagen, sondern auch gleichzeitig einen neuen Weltrekord aufgestellt und ist 100-m-Weltmeister geworden. Die 200 Meter lief er beim Finale in Berlin in nur 9,58 Sekunden. Die deutschen sind in dieser WM noch nicht sehr weit an die Spitze gekommen. Dennoch gibt es auch zwei Silbermedaillen, denn die zwei Frauen Oeser und Kleinert holten die verdienten zweiten Plätze. Innerhalb von zwei Minuten hat die Siebenkämpferin Oeser das Ziel erreicht und auch Nadine Kleinert schaffte es im Kugelstoßen.

Auch bei den Männern konnten die Kugelstoßer überzeugen, denn Ralf Bartels holte sich die Bronze-Medaille für das deutsche Team. Bis zum 23. August kann man noch mit Höchstleistungen rechnen, die die Sportler an den Tag bringen müssen. Neben den vielen Freudentränen gab es jedoch auch große Enttäuschungen zum Beispiel für Russland. Die amtierende Weltmeisterin hat ihre drei Sprünge beim Stabhochsprung mit einem ungültig abgeliefert. Die nächsten Tage können jedoch noch spannend werden, denn noch sind nicht alle Wettkämpfe verloren. In Berlin legt man natürlich sehr viel Aufmerksamkeit auf das deutsche Team.

Trampoline gut für Kinder-Fitness

Ein Trampolin ist für ein Kind in erster Linie Spaß und Spiel. Doch mit diesem Gerät kann auch die Fitness enorm gefördert werden. Die Kinder halten sich gesund und lernen spielend, sich zu bewegen.

Trampoline aktivieren in erster Linie den Kreislauf und fördern den Stoffwechsel. Das allgemeine Wohlbefinden wird dadurch enorm gesteigert. Am besten ist es natürlich, wenn das Kind sich an der frischen Luft bewegen kann, doch auch ein Trampolin für den Heimgebrauch ist sehr nützlich und kann an langweiligen Regentagen Spaß machen.

Beim Springen auf dem Gerät befindet sich das Kind in einem ständigen Wechsel zwischen Schwerelosigkeit und erhöhter Gewichtskraft. Die Muskeln und alle Zellen im Körper spannen sich dadurch an und entspannen sich sofort wieder. Das Trampolin-Springen ist dabei kein einseitiger Sport, sondern fördert die komplette Gesundheit des Kindes und stärkt die Muskeln. Man sollte dem Kind jedoch auch verschiedene Möglichkeiten beim Springen geben. Jede Übung fördert den Körper auf eine andere Art und Weise und sollte daher abgewechselt werden.

Der Sport mit dem Trampolin mobilisiert den ganzen Körper. Er wirkt sich beim Kind positiv auf den Knochenbau aus, schont die Gelenke und trainiert die Muskeln. Außerdem wird der Gleichgewichtssinn mehr gestärkt, was bei kleineren Kindern sehr wichtig ist. Sie lernen ihren Körper auf dem Trampolin gut kennen und können sich nachher besser einschätzen und bewegen. Das Trampolinspringen fördert außerdem die gleichmäßige Entwicklung aller Muskeln. Selbst die Muskeln, die nicht selbst gesteuert werden können, trainiert dieser Sport.

Bevor man jedoch ein Trampolin kauft, muss man auch auf die Sicherheit des Geräts machen. Nur wenn die Federn gut gepolstert sind und das Trampolin einen festen Stand hat, ist es auch für Kinder geeignet.