Auf der Suche nach einer guten Bücherliste bin ich u.a. auf die Liste von trampolintipps.de und von der Hochschulsport Trampolingruppe der Uni Stuttgart gestoßen. (Danke an die Autoren der Seiten) Leider sind viele dort genannte Bücher nicht mehr im Handel erhältlich. Selbst im Shop des Deutschen Turner Bundes sind viel der genannten Bücher nicht zu finden. Ich habe überlegt ob ich alle nicht mehr erhältlichen Bücher noch auflisten soll aber ich habe mich dagegen entschieden.
Statt dessen habe ich mich auf die Bücher beschränkt die man im Handel immer noch finden kann. Als erstes habe jedoch PDF-Dokumente genannt die im Internet kostenlos aufgerufen werden können. Außerdem habe ich meine Liste mit englischsprachigen Büchern zum Thema Trampolinturnen ergänzt. Es gibt einige sehr aktuelle Bücher dort die definitiv lesenswert sind.
Deutschsprachige Trampolinturnen Bücher
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2013-2016 DTB Trampolinturnen Wettkampfbestimmungen Deutsche Turner Bund| ISBN: – 42 Seitiges PDF mit den aktuellen Wettkampfbestimmungen im Trampolinturnen, inkl. Markierungen für die Änderungen zu den Vorjahren und Unterschieden zu internationalen Regeln. PDF ansehen: DTB Wettkampfbestimmungen |
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Einführung in das Trampolinturnen – Ein Leitfaden für Trainer, Übungsleiter, Lehrer und Gruppenhelfer Landesleistungsstützpunkt Trampolinturnen Münster – Tobias Dorra | ISBN: – 21 Seitiges Skript vom Landesleistungsstützpunkt Trampolinturnen Münster. |
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Trampolin: Schwerelosigkeit leicht gemacht von Marcel Meyer, Dorothée Christlieb und Nicola Keuning | ISBN: 978-3898995160 Trampolinturnen ist keineswegs nur eine Sportart für Leistungssportler, sondern bietet gerade auch für den Breitensport in Schule und Vereine vielfältige Möglichkeiten. Das besondere Augenmerk der Autoren gilt den methodischcen und didaktishen Aspekten des Trampolinturnens. Anhand zahlreicher Bildreihen zeigen sie, wie die einzelnen Sprungvarianten in abwechslungsreichen Spiel- und Übungsformen leicht erlernt werden können. |
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Trampolin Turnen: Grundlagen – Methodik – Technik von Hedi Richter (Autor), Wolfgang Krause (Autor) | ISBN: 978-3868840049 Trampolinturnen im Schul- und Breitensport: Spiel- und Gewöhnungsübungen für Anfänger, einfache Sprünge und Landungsarten, Hinführen zum gegenseitigen Helfen und Sichern. Das Buch deckt die wesentlichen Inhalte ab, die in der Ausbildung für den Basisschein Trampolinturnen des Deutschen Turnerbundes thematisiert werden. |
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Bewegung, Spaß und Spiel auf dem Trampolin von Michael Stäbler | ISBN: 978-3778078730 Der Autor hat ein umfassendes Werk über Spiel- und Übungsformen mit und auf dem Trampolin geschaffen, das für Einsteiger und Anfänger geeignet ist. Der Band enthält zahlreiche Anregungen für Schule, Verein und Freizeit. Hierbei wird das Sportgerät Trampolin zum Erlebnisgerät. Die Vielzahl der beschriebenen Möglichkeiten macht dieses Buch für alle Interessierten zu einer hilfreichen Ideensammlung für den Sportalltag. |
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Trampolinspringen von Karl-Heinz Sponholz und Günter Buchmann | ISBN: – Das Buch ist im normalen Handel nicht mehr erhältlich. Wer Glück hat findet noch gebrauchte Exemplare. Seite 48 im Buch ist sehr interessant. |
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Trampolinturnen 1. Grundschule von Heinz Braecklein | ISBN: 3-7853-1237-7 Das Buch ist im normalen Handel nicht mehr erhältlich. Wer Glück hat findet noch gebrauchte Exemplare. |
Englischsprachige Bücher zum Thema Trampolinturnen
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Over & Above: Trampoline Gymnastics: Towards World Class Performance by Jack Kelly | ISBN: 978-1782550341 Jack Kelly is one of the most successful coaches in trampoline gymnastics and has led several athletes to World Championships. In this book, he outlines a process for developing world class skills. The book covers the technical aspects of aiming to achieve world class performance in a language that any athlete can understand and realise. Those methods have helped remodel the technique of numerous advanced performers, enabling them to break through to the next level. |
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Trampolining (Know the Game) by Sue Freeman (Author), British Gymnastics (Author) | ISBN: 978-0713689419 Sue Freeman has competed and coached at national level for over 15 years. She also regularly judges tournaments for the British Gymnastics Association. Sue has developed the content of the book with the full support and backing of the BGA trampolining coach development team. |
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Trampoline Handbook: The Ultimate Guide to Bouncing, Twisting & Flipping by Chuck Keeney and Logan Christopher | ISBN: 978-1478160373 The trampoline is an integral tool in building your acrobatic abilities whether to assist in gymnastics, for competition, or just to learn how to flip and twist for yourself. Many people have used a trampoline at some point in their lives. But how many use it for more then just a little fun. |
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My Father’s Dream of an Olympic Trampoline by Dagmar Nissen Munn | ISBN: 978-1604947977 Englischsprachiges Buch über den Erfinder des Trampolins. Eine sehr spannende Geschichte für alle Trampolin begeisterte. Wie George Nissen auf die Idee kam ein Trampolin zu bauen und wie er versucht hat seine Idee zu verkaufen. Auch was ein Känguru damit zu tun hatte ist im Buch beschrieben. Man lernt nicht unbedingt besser zu springen aber die Geschichte ist auf jeden Fall lesenswert. |
Trainingslehre – Aufwärmen, Funktionelles Training, Dehnen
In den oben genannten Trampolin Buchlisten wurden auch Bücher zur Trainingslehre, Gymnastikübungen, Dehnen und Aufwärmübungen genannt. Da Teil sehr alte Bücher genannt wurden, habe ich die Listen nicht eins zu eins übernommen sondern habe versucht modernere bzw. überarbeitete Bücher der selben Themengebiete zu nennen.
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Trainingslehre – Trainingswissenschaft: Leistung – Training – Wettkampf von Prof. Dr. Hans-Dietrich Harre, Prof. Dr. Jügen Krug und Prof. Dr. sc. paed. Günter Schnabel von Meyer & Meyer | ISBN: 978-3898999533 Unter Mitwirkung von 22 Autoren. Das traditionelle Themenspektrum wurde u. a. durch die Themen Belastbarkeit, Training der Belastbarkeit, Sportmedizinische Betreuung, Training und Ernährung sowie Weltstandsanalysen erweitert. In einem ersten Teil werden Wesen und Grundzüge der Trainingslehre und der Trainingswissenschaft behandelt. Themen des zweiten Teils sind die sportliche Leistung und die sportliche Leis-tungsfähigkeit, ihre Struktur und die relevanten Entwicklungsgesetzmäßigkeiten, verstanden als wissenschaftliche Grundlagen des sportlichen Trainings und seiner methodischen Gestaltung. |
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Handbuch Trainingslehre – Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport Dietrich Martin, Klaus Carl, Klaus Lehnertz | ISBN: 3-7780-9961-2 Informationen über effektives Training. Leider nicht mehr im Handel. |
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Kleine Aufwärmspiele von Klaus Moosmann von Limpert | ISBN: 978-3785318355 Die besondere Bedeutung des Aufwärmens im Sport ist hinlänglich bekannt. Doch für viele ist das Aufwärmen lediglich der ungeliebte Auftakt einer Sport- oder Trainingsstunde. Statt langweiligem Rundenlaufen können aber auch kleine Spiele das Herz-Kreislaufsystem aktivieren. Die angebotenen Spiele sind in drei Gruppen eingeteilt – Fangspiele, Abwurfspiele und anspruchsvollere Spiele. Für die meisten Spiele spielt die Gruppengröße und der Platzbedarf keine Rolle. |
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Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren – Muskelgruppen stärken – individuelle Schwächen beheben von Michael Boyle | ASIN: B00CF9F388 Functional Training ist in den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung. Schon 2006 bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. |
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Die Rückenschule: Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken von Hans-Dieter Kempf (Autor), Jürgen Fischer (Mitarbeiter), Frank Hänsel (Mitarbeiter), Hans Steiner (Mitarbeiter) | ISBN: 978-3499623462 Der Autor ist Mitbegründer der hochangesehenen Karlsruher Rückenschule und stellt hier einen Leitfaden zur aktiven Gesundheit vor. Die Rückenschule wendet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen, aber auch an diejenigen, die bereits Probleme mit ihrem Rücken verspüren. Die Rückenschule gilt als ausgwiesenes Standardwerk und erscheint hier in vollständig überarbeiteter und erweiterter Neuausgabe. |
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ComplexCore – Rumpfstabilisation in Training und Therapie von Roman Jahoda, Co-Autor: Gerald Mitterbauer, Fritz Hauswirth und Daniela Weichenberger von Jahoda | ISBN: 978-3200015555 ComplexCore ist ein Arbeitsbuch, das sich der Systematisierung von insgesamt 444 Rumpfmobilisations- und stabilisationsübungen widmet. Die übersichtliche Navigation ermöglicht dabei eine unkomplizierte sowie individuelle Trainingsgestaltung. Über einfache Testverfahren wird der aktuelle Leistungszustand ermittelt. Übersichtliche Tabellen ermöglichen in Folge einen schnellen und zielgerichteten Aufbau von individuellen Trainingsprogrammen – mit variierbaren Schwierigkeitsniveaus und exakt abgestimmten Trainingszielen. |
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Perfekte Haltung mit Ballett-Workout: Ballett, Pilates und Yoga – vereint zu einem effektiven Körpertraining. Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule von Jessica Mentrup | ISBN: 978-3830436256 Ballett, Pilates und Power-Yoga – vereint zu einem effektiven Körpertraining Gezielte Übungen für schlanke Muskeln und eine aufrechte Wirbelsäule. Das Trampolin-Nationalteam nutzt Ballett-Übungen im Training. Dieses Buch kann einige Ideen dafür geben. |
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Funktionelle Gymnastik – Was? Wie? Warum?: Ein Ratgeber für Trainer, Übungsleiter und Sportlehrer von Barbara Oettinger und Thomas Oettinger | ISBN: 978-3778030226 Die Bewegungsabläufe sind zwar nur mit Strichzeichnungen beschrieben aber trotzdem sehr gut verständlich. Gutes Buch für Lehrer und Trainer. |
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Fortschritte im Functional Training: Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten von Michael Boyle | ISBN: 978-3868831221 Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends bietet Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. |
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Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit von Brad Walker | ISBN: 978-3868833652 Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen. |
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Stretching Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung von Arnold G Nelson und Jouko Kokkonen | ISBN: 978-3767910348 Richtiges Stretching erhöht die Beweglichkeit, verkürzt die Erholungszeit nach sportlicher Aktivität und kann vor Verletzungen schützten. Stretching Anatomie bietet erstmals einem detaillierten »Ein«-Blick in die Vorgänge des Stretching und liefert exakte anatomische Informationen über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Zu jeder Übung gibt das Buch genaue Anweisung wie und wann das Stretching erfolgen soll, welche Muskeln dabei im Vordergund stehen und welche Muskelgruppen darüber hinaus angesprochen werden. Alle wesentlichen Muskelgruppen werden berücksichtigt. Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitätion nach Verletzungen ergänzen diesen informativen Band. Das Buch wendet sich an Leistungs- und Fitness-Sportler und ist gleichzeitig auch eine ideale Refenzenz für Trainer. |
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Sportanatomie von Thorsten Gehrke | ISBN: 978-3868200133 Das Buch zeigt, wie die einzelnen Bestandteile des Körpers im Sport zusammenwirken. Jeder kann durch dieses Buch verstehen, wie Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder arbeiten und sich unter sportlicher Belastung verhalten. Die übersichtlichen Illustrationen und Fotos zeigen Einprägsam jeden Körperteil und versetzen jede Leserin und jeden Leser in die Lage, wirklichen Einblick in den eigenen Körper zu nehmen. |
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