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Minitrampolin

Hudora MinitrampolinEin Minitrampolin ist für die täglichen Fitnessübungen gedacht und kann sehr leicht in der Wohnung aufgestellt werden. Die Übungen auf dem Minitrampolin steigern nicht nur die Laune, Sie können dadurch auch effektiv abnehmen und verbessern gleichzeitig noch Ihre Körperkoordination und Ihr Gleichgewichtssinn.

Minitrampolin Kalorienverbrauch & Abnehmen

Schon das wippen bzw. schwingen auf dem Mini Trampolin verbraucht Kalorien. Aber stimmt es, dass der Kalorienverbrauch beim Trampolinspringen genau so hoch ist wie beim Joggen? Aktuelle Studien zeigen, dass bei gleicher Geschwindigkeit auf dem Minitrampolin nur halb so viele Kalorien verbraucht werden wie beim Joggen.

Wieso ist Abnehmen auf dem Minitrampolin trotzdem einfacher?

  1. Erstens springen Sie meist schneller und länger als Sie Joggen würden. Das kommt daher weil Minitrampolin Fitness sehr schonend und dadurch gefühlt weniger anstrengend ist.
  2. Zweitens machen Minitrampolin Übungen viel mehr Spaß als Joggen. Es gibt also keinen “inneren Schweinehund” der Sie mit zahlreichen Ausreden gegen das Fitnesstraining versorgt. Egal ob es draußen kalt, dunkel oder regnerisch ist. Sie können einfach den Fernseher oder Musik an machen und auf dem Minitrampolin Kalorien verbrauchen und dadurch abnehmen. Für Frauen kommt noch hinzu, dass Trampolinspringen laut mehreren Quellen gegen Cellulite hilft.

Schon nach einem kurzen Einschwingen und einigen Sprüngen werden Sie Sich auch nach einem anstrengenden Tag schnell wieder besser fühlen.

Günstige Minitrampolin Angebote:

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ab 29,99 €
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Minitrampolin Übungen

Bevor man mit dem Training auf dem Minitrampolin beginnt sollten man sich durch leichtes Einschwingen aufwärmen. Außer auf dem Mini Trampolin einfach Grade hoch und runter zu springen gibt es viele spannende Trampolin Übungen. Wir haben ein kostenloses PDF mit Minitrampolin Übungen (-> hier) zusammengestellt. Bei Youtube gibt es nur wenige Videos mit gut erklärten Übungen. Es gibt im Handel jedoch einige DVDs mit Minitrampolin Übungen für Gesundheit und Fitness.

Minitrampolin Test & Qualität

Zwar sehen Minitrampoline auf den ersten Blick alle gleich aus, doch im Test gibt es große Unterschiede. Nicht alle Geräte sind für die täglichen oder regelmäßigen Übungen ausgelegt. Hier lässt die Straffung der Federn schnell nach und auch das Sprungnetz wird schlaffer.

Nur mit der richtigen Elastizität kann das Springen auf dem Trampolin seine Wirkung zeigen. Schlecht verarbeitete Modelle sind teilweise sogar schädlich für die Gesundheit. Deshalb benötigt man ein gutes Minitrampolin mit einer hochwertigen Qualität. Welche Mini Trampoline zu empfehlen sind erfahren Sie im Minitrampolin Test.

Minitrampolin Bauweise

Generell sind die Geräte rund und stehen auf mehreren kurzen Stellfüßen. Am besten ist es, wenn diese gummiert sind, sodass sie nicht rutschen können. Die Federn werden in den Stahlrahmen eingehängt und an ihnen befindet sich das Sprungtuch.

Das Sprungtuch hat in der Regel einen Durchmesser zwischen 85 und 120 Zentimetern. Die Minitrampolin Federn oder bei einigen Modellen die Gummibänder werden durch eine Randabdeckung abgedeckt, so dass man dort nicht mit den Füßen hängen bleibt.

Minitrampolin kaufen & Maximalgewicht

Bevor Sie ein Minitrampolin kaufen sollten Sie sich über das Maximalgewicht des Trampolins informieren. Die benötigte Stärke der Federn und die Elastizität des Sprungtuches hängt von Ihrem Gewicht ab.

Nur wenn eine hohe Elastizität gegeben ist, geht das Springen weniger auf die Gelenke. Außerdem hält das Minitrampolin wesentlich länger. Deshalb geben alle Hersteller das Maximalgewicht für ihre Mini Trampoline an.

Minitrampolin Test Ein qualitativ gutes Minitrampolin verbessern Gesundheit und Fitness. Billige Mini Trampoline können dagegen leicht zu Verletzungen führen. Im privaten Minitrampolin Kunden Test schneiden die Minitrampolin-Modelle von Trimilin und Hudora meist am besten ab. Aber auch die Kettler und Ultrafit Minitrampoline sind zu empfehlen.

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Faktoren für den Minitrampolin Test

Im Minitrampolin Test sollte primär auf die Sicherheit und den Einfluss auf die Gesundheit der Minitrampolin Modelle geachtet werden. Im Test zeigt sich wie schnell die Minitrampolin Federn oder Gummiseile Ausleihern. Auch die Verarbeitung und Haltbarkeit ist wichtig. Bei den Qualitätsmarken gibt es mehrere Minitrampolin Testsieger.

Minitrampolin Testsieger vertrauen?

Ein Minitrampolin Test ist jedoch nur ein Anhaltspunkt für die Kaufentscheidung. Außer auf Trampolin Testsieger aus unabhängigen Tests zu vertrauen ist es sinnvoll sich die Kundenbewertungen z.B. bei Amazon zu den einzelnen Minitrampolinen durchzulesen.

Fazit:Durch Training auf einem Minitrampolin können Sie effektiv abnehmen ihre Fitness steigern und ihre Körperkoordination verbessern. Gleichzeitig sind die Übungen Gelenk schonend machen Spaß und bringen gute Laune.

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